生优质宝宝这7个雷区别踩

　　助孕小编温馨提醒，未来宝宝是否健康聪明，这与怀孕前的注意事项密不可分，在此，小编就提醒未准爸妈们，生优质宝宝，以下这7个雷区千万别踩。

　　雷区1：烟酒不离身

吸烟和饮酒是常见话题。我想每个人都熟悉它们对人体的危害。吸烟对女性比男性更有害。吸烟的女性会导致月经失调、受孕困难、宫外孕、低雌激素、骨质疏松和更年期提前。孕妇吸烟更有可能导致自然流产、胎儿发育迟缓和低出生体重。在严重情况下，甚至可能有早产、死胎、早期胎盘分离、前置胎盘等。即使一个女人不吸烟，过量的二手烟也比直接吸烟有害。

生优质宝宝这7个雷区别踩

　　生个聪明娃 营养比胎教重要

对于未来的父亲来说，如果他每天吸烟超过30支，异常精子的比例高达20%，精子的存活率只有49%。此外，吸烟时间的增加与精子畸形率成正比。

虽然酒精比烟草好得多，但饮酒不能过量。一旦过量，危害也很大。妇产科医生见过许多畸形新生儿，其中有一种丑陋的婴儿。它们的头小，中间的脸宽而平，鼻梁短而低，鼻子短，鼻孔朝上，眼睛眯着，上唇窄而内收，下巴小，还有一对诱导风的耳朵。医生称这些婴儿为“周日婴儿”。

事实上，这是酒精导致染色体畸变的一个例子。特别是，未来的父亲经常在酒后喝酒并分享房间。这时，不仅睾丸素分泌低，而且不良精子的数量也会增加。再加上长期饮酒或大量饮酒引起的慢性甚至急性酒精中毒，精子数量和活力下降，异常精子与死亡精子的比例增加，从而影响胚胎发育。如果准妈妈喝酒，酒精会直接送到婴儿的学校，导致婴儿的酒精综合症。

　　想生聪明的小宝宝，准爸爸和准妈妈记得戒烟酒。

　　雷区2：同房无规律

想要一个聪明的宝宝，怀孕前的准备工作中最重要的事情之一就是调整同房的规律，使之符合健康自然的生活规律，使健康和精神状态达到一个良好的状态。

因为当双方都极度疲劳或生病时，由于营养和免疫功能不良，精子和卵子的质量会受到影响，这也干扰了子宫的内部环境，不利于胚胎的着床和生长，并且容易引起胎儿的虚脱、流产或影响胎儿脑神经的发育。因此，当你累了的时候，和别人住在同一个房间是不合适的。你应该调整你的工作和休息，并在怀孕前有足够的休息。