优生优育准爸爸应注意的事项有哪些

长期以来，当人们谈论良好的产前和产后护理时，似乎都是妇女的问题。孕前检查、孕期保健、产前教育、产后护理等等似乎都与男性无关。事实上，这是一个错误。男性有责任获得良好的产前和产后护理。在分娩前的相当长一段时间里，丈夫的“表现”对婴儿有着不可估量的影响。

保持“精良育种”

近年来，由于人们生活环境的恶化，男性生育率一直在下降。世界卫生组织警告说，人们正面临“生育危机”。一些男人在精子质量和数量上有问题，导致许多“失败的士兵”。在这种情况下，形成的胚胎易于自然流产。

在这对夫妇计划要孩子之前，男方最好做一次全面的身体检查，以消除对疾病的怀疑，并检查精子状况，以免在羊丢失后采取行动来改善这种情况。临床上，经过治疗后，男性精子的数量和活力降低，这可以大大减少精子质量问题引起的自然流产。

纠正生活习惯

分娩前保持良好的身体状况。熬夜会降低人体免疫力，应注意合理休息。一些食物，如芹菜、木耳和棉籽油，会降低精子的活力和数量，应该避免。热水和高温不利于精子生成，所以注意不要使洗澡水过热，更不要说桑拿了。男性吸烟不仅影响精子质量，还会导致妻子被动吸烟，影响胚胎的正常发育。他应该在妻子怀孕前后相当长的一段时间内戒烟。

大量饮酒对男性生殖系统有毒害作用，导致精子数量和运动异常。据报道，“在妻子怀孕的前一个月，如果丈夫每天喝30毫升的酒，或者一个月喝10次，每次超过50毫升，或者一个月喝一次，并且饮酒量大于或等于125毫升，他妻子所生的新生儿的出生体重比对照组低236克。”

这样的低体重婴儿不仅会给喂养带来困难，还会对抗病能力、生长速度、智力发育等产生不良影响。

营造和睦气氛

应该注意母亲的情绪对胎儿的影响。应当指出，恶劣的家庭环境、紧张的工作压力和可怕的生活条件不利于分娩。数据显示，心情不好的母亲所生的孩子容易产生古怪和不正常的性格。