孕期真的不适合穿高跟鞋吗？

许多女性在怀孕后特别注意自己的形象，经常穿高跟鞋来展示自己的身材。但是怀孕后穿高跟鞋合适吗？让我们来看看。

虽然穿高跟鞋可以凸显女性的身材，但对大多数人来说，穿高跟鞋后最常见的感觉是“累”。女性怀孕后，随着腹部的增大，重心会逐渐前移。穿高跟鞋很容易导致重心不稳，这在摔跤的情况下是不好的。

到怀孕中期，孕妇会有越来越多的腹部隆起，穿高跟鞋的风险也会显著增加。

到妊娠晚期，孕妇的下肢水肿会非常严重，穿高跟鞋会增加孕妇腿部和足部的负担，从而加重水肿的症状。此外，穿高跟鞋时，身体会自然前倾，压迫准妈妈的腹部，从而影响胎儿的血液供应和氧气供应。

然而，这并不意味着准妈妈穿的鞋子鞋跟要尽可能的平。完整的平底鞋不是最好的选择。对于正常人来说，穿上平底鞋后，身体四分之五的重力会压在脚跟上，从而容易造成肌肉和韧带损伤。此外，平底鞋的减震功能相对较差，这可能会使孕妇的腿脚更加不舒服。

那么，孕妇怀孕时穿的鞋子有多高？事实上，1-3厘米是最合适的。稍微高一点会给腿和脚带来负担。此外，孕妇应穿透气性好的轻便宽松的鞋，不要穿皮鞋，以免因透气性差而加重足部水肿。

对于有严重水肿的孕妇，你可以选择比你自己的脚稍大的鞋子，但走路时也要注意跟着你的脚走。鞋底材料的最佳选择是天然橡胶，它不仅防滑，而且柔软有弹性。

在准备怀孕时，医生一定向母亲指出了很多预防措施。无论医生是否提到准妈妈不适合穿高跟鞋，准妈妈都必须自觉遵守孕期不穿高跟鞋的原则。