拒绝孕吐 轻松妙招学起来

大多数孕妇都应该有这种经历。当我们想分享怀孕的好消息时，我们可能会因为怀孕呕吐的突然发作而感到沮丧。那么为什么这么小的事情会引发这么大的反应呢？恐怕我们永远也不会明白这一点。

当出现相对强烈的妊娠呕吐反应时，孕妇可能需要在厕所“露营”一段时间，因为她不知道呕吐会持续多久。

1。避免某些气味:由于孕酮的影响，孕妇会有更敏锐的嗅觉。因此，我们应该尽量避免接触油炸肉类的气味，太甜的气味，和强烈的洗涤剂气味，这将使孕妇有呕吐反应的味道。当然，也有许多自然气味让人感觉不那么恶心，比如薄荷、柠檬和姜片。

2。早餐吃饼干

如果孕妇不想用干呕来迎接新的一天。然后提前一个小时设置闹钟，在床头柜上放些饼干或干麦片，慢慢迎接新的一天。这种富含碳水化合物的食物有助于缓解肠胃不适，因为它们味道非常平和，可以为真正的早餐打下良好的基础。

此外，早上分阶段坐起可以使我们的身体很好地调整，从而避免我们站起来时因头晕而呕吐。

3。饭后缓解

如果呕吐对孕妇来说已经是一个严重的问题，孕妇必须在饭后注意自己的身体姿势，坐着时保持直立，以便有时间消化肠胃。这种姿势有助于防止胃酸转移到食道下部，造成胃灼热。

4。柠檬糖:如果怀孕的母亲感觉不舒服，她可以吃一些薄荷糖、柠檬糖甚至棒棒糖。柠檬味棒棒糖对妊娠呕吐有效的原因之一是它的主要成分是柠檬、生姜和薄荷，因此对肠胃有舒缓作用。

5。吃新鲜的生姜&新鲜的姜根一直被认为是帮助消化的利器。生姜在消除恶心方面也有明显的作用。它不会伤害我们的孩子，所以值得一试。

当然，最好吃新鲜的姜根。你可以把它放在水果冰沙或沙拉里，当然你也可以用热水泡茶。为了方便起见，不要喝姜汁汽水。事实表明，这种产品中没有添加真正的生姜。