孕妇喝什么汤好？怀孕期间喝什么汤最有营养

婴儿生长发育所需的所有营养都来自于孕妇，汤是孕妇饮食中不可缺少的一部分。许多怀孕的母亲会在怀孕期间收集最有营养的汤配方，以加强自己和肚子里的婴儿的丰富营养。那么，在怀孕期间，孕妇喝什么汤？第一个婴儿为孕妇准备了几种营养汤。

孕妇喝汤的营养价值

例如，鱼汤可以预防哮喘，因为鱼汤含有特殊的脂肪酸，具有抗炎作用，可以治疗肺部和呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘最为有效。

鸡汤能抗感冒，尤其是鸡汤中的特殊营养成分。能加速咽喉和支气管膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、咽痛等症状。

每个人都可以根据自己的身体状况选择不同的汤来调理。

孕妇喝什么汤好？

汤里的大部分营养成分都是水溶性的，很容易溶解在汤里。煮汤的过程相当于一次性加工和提取，省去了肠胃的工作，减轻了消化系统的负担。这时，只要你喝汤，你就能得到这些有用的营养，而且汤比其他饮食方法更容易被吸收。

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不要把汤做得太油腻或太热。向孕妇推荐几种汤:

美颜的孕初期好汤，味美易做

材料:8只新鲜鸡脚；3个西红柿；一根胡萝卜；白菜重1公斤。豆芽2两；一个洋葱；少量芹菜和胡椒。

练习:1。将鸡脚在水中煮2分钟，然后取出并清洗血渍备用；

2。将所有材料切割成适当尺寸的入口；

将所有材料放入锅中，倒入8份水，用大火煮20分钟，然后用小火煮1.5-2小时，然后品尝和食用。

特点:这种汤对早期怀孕母亲的食欲不振非常有效，因为它新鲜不油腻，开胃，还能补充大量的维生素、鸡爪和骨头。这对孕妇和婴儿非常有益。

孕中期好汤：淮山腰片汤

材料:冬瓜250克，猪腰1对，薏米15克，黄芪15克，山药15克，蘑菇5只，鸡汤10杯。

练习:冬瓜去皮去核，切成块，香菇去蒂。将猪腰两边切开，去掉白色部分，切成块，洗净，用热水冲洗。将鸡汤倒入锅中加热。先加入姜和洋葱，然后加入薏米、黄芪和冬瓜，用中火煮40分钟。加入猪里脊肉、蘑菇和山药，用文火煮一会儿，然后调味。

特点:这种白汤新鲜可口，腰身酥软，营养丰富。这是孕妇最好的汤。

孕晚期好汤：冬菇干贝排骨汤

材质:排骨半公斤，鸡爪8只(建议用新鲜鸡爪代替冷冻鸡爪)，蘑菇小的8只，大的5只，扇贝5只。

练习:1。将排骨和鸡脚放入冷水中煮2分钟，然后取出干净的血液备用(建议不要将鸡脚切掉，以免出现油腻的汤)；