来自一名驻日孕妇的日记

来自一名驻日孕妇的 日记。相信已经完成体外受精的母亲也应该开始为怀孕做准备。在这里，海德康的泰国试管婴儿网系列分享了一位日本宝藏母亲的经历。

我12月15日出生在大宝，我也超重了。怀孕前59公斤，出生时67公斤，出生后60公斤，出生时3.4公斤。这孩子生来健康，没有黄疸。半年后，她把孩子的体重降到了51公斤。怀孕期间，没有长的线或斑点，甚至怀孕线是苍白的，几乎看不见。肚脐总是凹陷的。目前，她已经怀了鲍尔一个多月了。最近，我访问了一个社区，发现许多孕妇不仅谈论怀孕期间的母婴健康，而且还密切关注如何在怀孕期间分娩，而不是种植肉类。以下是我与你交谈的经历，只有个人的经历和意见，不愉快、愤怒的青年爱国者请退出。

很久以前，当我还没有结婚的时候，我曾经看到一个博客，里面的女主人是一个在日本的中国人。她怀孕了，在日本生了孩子。当她去做中期产前检查时，医生严格要求她控制体重。医生大概说过，“足月胎儿的体重一般约为3 ~ 4公斤，胎盘羊水的重量约为1公斤，加上各种其他物质，整个孕期的增重必须保持在7公斤左右”，而且孕妇禁止饮食。我自己读了并写了下来。因此，当怀上大宝的时候，你在整个怀孕期间都可以很好地控制自己的体重。我晚上从不起床吃东西。我在早期偶尔会饿，所以我闭嘴。最多喝一杯牛奶。晚上吃东西也会增加肠胃负担。不建议吃太多难以消化的食物。人类不需要在晚上进食。也许有些母亲会说她们又饿又不舒服。没有必要立即停止这种事情，但次数可以逐渐减少，直到它停止。另一个是。长期的饮食已经扩大了胃，所以当你吃得少的时候，你会感到空虚和不舒服。因为我在整个怀孕期间控制了我的食欲和体重，我没有压迫膀胱，也没有压迫我的胃，所以我从来没有胃部不适，也从来没有熬夜。

中国是一个非常重视生养的国家。看到这里，许多母亲开始担心，如果她们不吃东西，会不会饿死孩子，会不会营养不良。事实上，我真的想得太多了。儿童幼小的身体根本负担不起这么多营养。此外，婴儿非常“挑剔”。他们已经通过脐带吸收了足够的营养，他们都“取其精华，去其糟粕”。母亲不应该用孩子作为暴饮暴食的借口。尽可能少吃，尽可能多吃。怀孕期间消化液的分泌会受到影响。一个增大的子宫会压迫胃和肠子。为了减轻肠胃的负担，我们应该一次少注射。另外，这种进食方式，营养物质被吸收得更充分，因为营养物质的吸收率与身体一次性摄入的总量成反比。

众所周知，日本是一个几乎没有脂肪的国家，它的姿势非常优雅。日本的孕妇几乎被医生要求像异常孕妇一样控制体重，因此日本孕妇的妊娠并发症非常低，剖宫产率也非常低。相比之下，在我国，妊娠期糖尿病、高血压等在怀孕期间如果没有异常，就很难与其他人交谈。然而，剖腹产的数量正在上升。这与我们放纵的饮食有关。

另外，我们必须在怀孕期间多锻炼。我们真的不需要这么多休息(除了那些要求保护婴儿的人)。我们只是怀孕了，不是病人，我们不需要把自己当成太后。此外，锻炼不仅对正常劳动有很大好处，而且可以消耗和燃烧我们多余的脂肪。如果你想偷懒，想象你自己在分娩床上难产，无助，痛苦的情况或剖腹产后腹部丑陋的疤痕。如果它不起作用，它只能表明你是一个真正没有追求的女人。

目前，我怀了第二个孩子，怀孕期间我一直在锻炼。我每天至少走10，000步，并严格控制自己的体重。姐妹们一起欢呼。还附上了我怀大宝时的照片。

我怀孕期间的营养补充了前三个月的:叶酸，三盒辅食和一盒钙片